Christian Dior Koleksiyonu

Dior bu sezon, geçmişi ve geleceği karıştırıp zamansızlığı vurguladı. 

 Koleksiyonda yüksek bel eteklerin, yumuşak hafif ceketlerin ve siyah rengin hakimiyetini görüyoruz. Ayakkabılarda ise Marry Janes modelleri, daha genç ve yenilikçi. Siyah takımların ardından çıkan farklı desenlerin ve renklerin bir araya geldiği takımlar, kırmızı pembe desenli tafta kumaştan elbiseler ile de Dior’daki değişimi seziyoruz. Ayrıca kalın choker model kolyeler, vintage tarzda işlenmiş taşları ile çok daha iddialı ve zamansız.

Dior’un değişiminde aslında hem eski olanı hem de yeni ve farklı olanı aynı anda yaşıyorsunuz. Klasik Dior kadını kendi tavrından ödün vermese de yeni dünyaya kapılarını aralıyor.

Hangi Renk Ruj Kullanmalısınız!

Hangi Renk Ruj Kullanmalısınız!

Ten rengine göre kullanılan ruj değişir. Esmer bayanlar bordo, kırmızı ve toprak tonları tercih etmelilerdir. Özellikle gözleri koyu renkli olan bayanlar mutlaka bordo kullanmalılar, koyu renkli gözleri daha çok ortaya çıkarttığını düşünüyorum bu yüzden benim tercihim her zaman bordo. 


Beyaz tenli bayanlar ise koyu renk pembe veya portakal tonlarını tercih etmeliler. Beyaz tenlerine muhteşem bir uyum sağlayacağından eminim. 


Hava değişimi dudaklarımızı olumsuz yönde etkiler. Dudaklar, soğuk havanın etkisiyle nem kaybeder, kurur ve çatlar. Çekici dudaklar pürüzsüz görünmelidir. Bu yüzden ruj sürmeden önce dudaklarınıza nemlendirici sürmenizi de tavsiye ediyorum. Sevdiğiniz bir tat da ki nemlendiriciyi dudaklarınıza sürdükten sonra rujunuzu sürebilirsiniz.

DELİ

 DELİ

Okuduğum en güzel kitaplardan bir tanesiydi. Yazarın akıcı anlatımı ve muhteşem betimlemesiyle güzel bir hikaye çıkmış ortaya. Raflarınızda bulunması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum. İnanılmaz bir son bekliyor sizi bu kaitapta. Ayrıca yazarımız hikayesini ilk önce Wattpad platformunda yayınlamıştır. Hikayenin basılmadan önce, yirmi milyonluk bir okuyucu kitlesi vardı. 

TANITIM

Annem ve babam, bana karşı hiçbir zaman, o sevgi dolu ve ilgili anne babalar gibi olmadılar. O yüzden ben de küçüklüğümden beri kendimi, rengârenk hayaller kurarak mutlu etmeyi öğrendim. En sevdiğim hayalin rengi ise beyazdı. Beyaz bir gelinlik... Beyaz, mutluluğun, aşkın ve bir gün kendi yuvamı kurabileceğimin müjdecisiydi. Bu evde kavuşamadığım huzura, kendi kurduğum yuvada sahip olacağıma gerçekten inanarak büyümüştüm. Oysa şimdi ailem, bu hayalimi de elimden almıştı.Benimle hiçbir ilgisi olmayan bir olaydan dolayı, hiç tanımadığım ve civardaki herkesin Deli diye bildiği bir adamla evlenmek zorundaydım. Tüm ilçede deli diye tanınan bir adam: Emre. Aradığı şefkati ailesinden bile görememiş, tek hayali bir gün sevdiği adamla evlenmek olan bir genç kız: Elif. Ve zoraki bir evlilik. Kimsenin bilmediği bir psikolojik sorunla boğuşan Emre ve Emre'yi tanıdıkça ona karşı anlayamadığı bir şekilde merhamet duymaya başlayan Elif, gerçek bir aile olabilecek miydi? Emre tekrar delirmeseydi; belki…

Chia Tohumlu Tarifler

Yazarınızdan Not: Bir önceki paylaşımım da Chia Tohumu nedir, nelere iyi gelir ve nasıl kullanılır?  yazımda belirtmiştim. Gerekli bilgilere linkten ulaşabilirsiniz. 

Malzemeler :
*1 Çorba Kaşığı Chia Tohumu

*2 Çorba Kaşığı Kaşar Peyniri

*2 Adet Yumurta

*Yarım Bardak Süt

*Zeytinyağı, Tuz, Karabiber

Yapılışı : Süt ve Chia tohumunu bir kap içerisinde karıştırın. Chia tohumlarının sütü emmesini beklerken başka bir kapta yumurta,tuz ve karabiberi çırpın. Üzerine chia karışımını da ekleyerek çırpmaya devam edin. Kızgın yağlı tavaya karışımı ekleyerek üzerine kaşar peynirlerini serperek Chia tohumlu omleti servise hazır edin.

Malzemeler : * 3 yemek kaşığı chia tohumu

*250 ml. süt

*1 adet şeftali ( sevdiğiniz farklı bir meyve de kullanabilirsiniz )

*1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı : Geniş bir kap içine aldığınız süte chia tohumlarını ve balı ekleyin ve pişirmeye başlayın. Tohumların birbirine yapışmaması için sürekli karıştırın. Yaklaşık 1 saat pişirdikten sonra sütlü karışımı dinlenmeye bırakın. Tohumlu karışım dinlenirken şeftalileri rendeleyin. Servis kasesine biraz puding, biraz şeftali koyarak servis edin.

Malzemeler
*200 Gram Çilek

*2 su Bardağı Süzme Yağsız Yoğurt

*3 Yemek Kaşığı Chia tohumu

*1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Hindistan Cevizi

Yapılışı : Çilekleri temizleyerek küp şeklinde doğrayın. Ayrı bir kapta yağsız yoğurt ile chia tohumu ve hindistan cevizini karıştırın. Servis bardağınıza doğradığınız çileklerden bir kısmını ekleyip üzerine chia tohumlu yoğurt karışımınızdan koyun, en üst kata tekrar çilek ekleyin. En az bir saat buzdolabında bekleterek ( shia tohumları pişirilmediği için, yoğurt ile birlikte şişmesi gerekiyor , bu yüzden buzdolabında bekletilmesi lazım) soğuk olarak tüketin.

Chia Tohumu nedir?

Chia Tohumu Nedir?

Chia tohumu (Çiya Tohumu), zengin besin içeriklidir. Birçok yönden faydası olduğu gibi yan etkileri de mevcuttur. Arjantin, Bolivya, Meksika’da yetişir. Son zamanlarda fazlaca kullanılmakta ve duyulmaktadır. Mutfakta çok yönlü kullanıma sahip bir bitkidir.

Bu makalede son zamanlarda popülerliği artan Chia tohumunun faydalarından ve yan etkilerinden söz edeceğiz.

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

• Esansiyel yağ asitleri bakımından zengin olan chia tohumları yüksek tansiyonu düşürür ve kalp-damar sağlığı için en iyisidir.
• Şeker hastaları için Chia tohumları sağlık açısından yararlıdır, kan şekeri seviyelerini stabilize eden bir yeteneği vardır.
• Chia tohumları anti-enflamatuar özellikleri romatizmalı hastalar için yararlıdır. Bu durum ile bağlantılı ağrı ve enflamasyon, azaltmada etkili olduğu tespit edilmiştir.
• Chia tohumları metabolizmayı artırır ve aynı zamanda yağsız kas kütlesini artırır. Zengin besinli gıdalardan biridir, ama kalorisi düşüktür. Yani, chia tohumu kilo kaybı ve kilo bakım programları için kullanılır.
• En önemli chia tohumları sağlık faydalarından biri de beynin işlevini iyileştirmede yardımcı olmasıdır. Esansiyel yağ asitleri, verimli sinir iletimini destekler.
• Chia tohumları vücutta enerji üretimini arttırdığı bilinir.
• Fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı ile insanların bu tohumlardan istifade edilebilir.
• Chia tohumları omega-3 yağ asitleri ayrıca vücudun yanı sıra kalp için iyi olan omega-3 yağ asitleri gibi kalbinizin sağlığını korumaya yardımcıdır. Ayrıca, omega-3 yağ asitleri, en yüksek bitkisel kaynağının bir tanesidir.
• Omega-3 yağ asitleri, vitamin A, vitamin d, E vitamini ve K vitamini, hem yağda çözünen vitaminlerin, daha iyi emilimi için de gereklidir.
• Mineraller ve vitaminler ile birlikte antioksidanlar genç tutmak ve daha genç görünmesini sağlar, saç ve cilt bakımı için kullanılabilir.
• Sindirim sisteminde toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur.
• Chia tohum tüketen bir diğer avantajı da fiber içeriği kolayca sindirilebilir olmasıdır ve pürüzsüz bir sindirim sistemi korumaya yardımcı olur.
• Chia tohumları gibi kolayca orijinal tatlara zarar vermeden çeşitli tariflerde kullanılabilir, çok güçlü bir tadı yok.
• Kısacası, chia tohumları yüksek multi-besin dolu sağlıklı gıdalar listesinde önemli yerdedir.

Chia Tohumunun Yan Etkileri Nelerdir?

Chia Tohumu Yan Etkisi – Şişkinlik: Chia tohumunun en yaygın yan etkilerinden biri gaz problemidir. Chia tüketimini sınırlamak bu problemi önleyecektir.
Chia Tohumu Yan Etkisi – Gebelik Sorunları: Hamile bayanlar chia tüketimini durdurmalıdır. Bazı araştırmalar hamile kadınların chia tüketimini zararsız görse de bebek sağlığı için hamilelik ve emzirme sürecinde chia tohumu tüketmemeye özen gösterilmelidir.

Chia Tohumu Yan Etkisi – Yüksek Trigliserit: Chia tohumları  yüksek trigliserit sorununu şiddetlendirebilir. Eğer trigliserit ile ilgili sorunlarınız var ise chia tohumunu tüketmemeye özen göstermelisiniz.

Chia Tohumu Yan Etkisi – Prostat Kanseri: Chia tohumu araştırmalara göre prostat kanserine neden olabilmektedir. Yüksek miktarda alfa-linolenik asitleri içermekte olduğu için prostat kanseri riskini taşır.

Chia Tohumu Yan Etkisi – Alerjik Reaksiyonlar: Chia tohumları bazı hastalarda alerjik reaksiyonlara neden olabilmektedir. Eğer hardal ve hardal tohumuna karşı alerjiniz var ise, muhtemelen chia tohumuna da alerjiniz vardır. Bu durumda chia tohumunu tüketmemek en iyisidir. Alerjik reaksiyon belirtileri olarak gözlerde sulanma, bulantı, kusma, deri döküntüleri, ürtiker, nefes darlığı, ağız şişmesi, boğaz şişmesi sıralanabilir. Reaksiyon şiddetli ise anaflaktik çarpmasına neden olabilir. Eğer hızlıca tedavi edilmezse ölüme de yol açabilir. Chia Tohumu Yan Etkisi – Bağımlılık Riski: Chia tohumları bağımlılık haline gelebilir. Küçük miktarlarda ve tüketmelisiniz. Bağımlılık halinde büyük miktarlarda tüketimi zarar verebilir.
Chia Tohumu Yan Etkisi – İlaç Etkileşimleri: Chia tohumu bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir. Örneğin kan basıncı, kan incelmesi ve insülin direnci üzerindeki etkileri kötüdür. Eğer tansiyon ve diyabet tedavisinde ilaçlar alıyorsanız chia tohumunu tüketmemelisiniz. Aldığınız ilaçların tersine kanın çok incelmesine, kan basıncının düşmesine neden olabilir.